طرز تهیه نسکافه رژیمی

نسکافه یکی از نوشیدنی های خوشمزه و خوش عطری است که طرفداران زیادی دارد، اما برخی از افراد که نمیتوانند از شکر استفاده کنند از خوردن آن محروم اند ، از این رو ما قصد داریم به افرادی که هم نسکافه دوست دارند، هم در رژیم هستند، طرز تهیه ی نسکافه رژیمی را آموزش دهیم.

مواد لازم جهت تهیه نسکافه رژیمی:

•  نسکافه: ۳ قاشق مربا خوری
• شیر: ۱/۲ پیمانه
•  پوست پرتقال (پودر نرم): ۲ قاشق چای خوری
• دارچین ساییده: ۱ قاشق مربا خوری

طرز تهیه نسکافه رژیمی خانگی:

شیر را داخل شیرجوش ریخته و روی حرارت قرار دهد تا به جوش آید، دارچین را به آن افزوده و از روی حرارت بردارید.

به طور همزمان مقداری آب داخل کتری بریزید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد، 3 قاشق نسکافه را در سه فنجان آب جوش حل کنید.

پودر پوست پرتقال را افزوده و مخلوط نمایید، شیر طعم دار شده را با نسمافه ای که درست کرده اید مخلوط نموده و میل کنید.

 نکته:

مقدار مواد بستگی به ذائقه شما دارد . اگر دوست دارید میتوانید با شکر تهیه کنید. برای تزیین از قلم دارچین بهره بگیرید.

خواص نسکافه:

• کافئین موجود در نسکافه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد.
• مصرف روزانه نسکافه از ابتلا به بیماری پارکینسون جلوگیری میکند.
• نسکافه موجب بهبودو خلق و خو شده و از افسردگی جلوگیری میکند.
• نسکافه التهابات پوستی را کاهش می دهد.
•  نسکافه ابتلا به سرطان پروستات را ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.